Certified TSBW Facilitator 200h
Breahtwork Ausbildung
Trauma Sensitive Breathwork
Ausbildung zum Breathwork Facilitator
200h BREATHWORK Ausbildung
Breathwork ist eine aktive Meditations-Technik, um schnell vom Bewusstsein ins Unterbewusstsein zu kommen, indem ca. 1h verbundene Atmung durch den Mund praktiziert wird. Trauma Sensitive heisst bei uns, wir begleiten den Mensch ganzheitlich durch würdevollen und WERTFREIEN Kontakt durch die verschiedenen Wellengänge. Breathwork aktiviert sehr schnell die Überlebensmechanismen und Instinkte, weil die Atmung im Wechselspiel sehr aktivierend anstatt nur entspannend ist - wir kreieren Stress im Körper durch die Co2 Verschiebung. In der Breathwork Ausbildung achten wir darauf, dass wir die emotionale Sicherheit an erste Stelle setzen. Wir lernen dem Mensch in seinen Prägungen und Überlebensmechanismen zu begegnen und im Notfall zu intervenieren. Unser Fokus liegt darin, Ressourcen aufzubauen und eine Balance zwischen Stress und Regulation zu schaffen, anstatt im Trauma Sog zu versinken und wiederholende ‘traumatische’ Erfahrungen zu machen. Wir wollen die Atmenden lernen, im Hohen Stress handeln und beobachten zu können, um mit sich und dem Leben in Kontakt bleiben zu können. Wir schaffen stark über Körperarbeit, Kontakt/ Verbindung und dem Co2 Spiegel, also die Chemie beim Atmen durch verschiedene Atemtechniken.
Der Wertfreie Umgang miteinander liegt uns sehr am Herzen.
Unser Nervensystem
Über einige Monate schaffen wir einen Raum, wo wir gemeinsam den Atem, das Nervensystem und den Körper bewusst kennenlernen, erforschen sowie regulieren. Durch verschiedene Ansätze (Breathwork, Körperpsychotherapie nach Bodynamic, Buteyko, Yogische Ansätze, etc.) wirst du lernen, dein eigenes Nervensystem und die Nervensysteme von Mit-Studierenden zu begleiten und darin Sicherheit bekommen. Dies schafft einen Raum, in welchem du am Ende der Breathwork Ausbildung deine eigenen Gruppen-Sessions leiten kannst.
Fokus der Ausbildung
Der Fokus der Breathwork Ausbildung ist definitiv körperorientiert. Durch Körperarbeit schaffen wir Ruhe und Regulation in der Psyche, dem Körper (Muskeln und Faszien) und dem Nervensystem. Wir arbeiten über verschiedene Körper Fähigkeiten (Bewegungen & Touch), sowie viel Kontakt und dem Beobachtenden Geist. Wir lernen die verschiedenen Atemmuskeln sowie Atemübungen kennen. Das Ziel ist es, dem Teilnehmer würdevoll und wertfrei begegnen können, indem du lernst, in deinem Raum und deiner Rolle zu sein, sowie Grenzen zu achten.
Folgende Themen werden behandelt
Training des regulierenden und transformierenden Atems
Schulung in dein Körper & Atembewusstsein, Nervensystem, Emotionen & Energie
Ausbildung der verschiedenen Instinkten, Abwehrstrategien und Schutz Mechanismen
Training in deiner Begleiterpräsenz & dem Rollenbewusstsein
Schulung der verschiedenen Trauma-Formen
Erkennen von Stress Energie
Ausbildung zur Selbst & Co-Regulation
Wissen und Erfahrung mit der Co2 Toleranz
Bindung im Trauma Strudel (Schocktrauma)
Erfahrung von Sicherheit & Ressouren
Ausbildung in Körperarbeit (Craniosacral & Körperpsychotherapie nach Bodynamic)
wertfreie & würdevolle Kommunikation
Schulung von verschiedenen Grenzen
Gruppendynamiken leiten & Marketing
Trauma Sensitive
Was bedeutet das?
Tempo-verlangsamung
und Reduktion der Intensität. Wir kreieren ‘Wellengänge’ und Integration während der Breathwork Sessions, um mehr im Körperbewusstsein anzukommen
WERTFREIHEIT und Würde
Wir begegnen dem Menschen und dessen Atem würdevoll und somit wertfrei, für das Gefühl des ‘Gewollt sein’ durch Präsenz, Kontakt und Verbindung
Co-Regulation
durch Emotions Regulation, damit Sicherheit, Vertrauen und somit neue Ressourcen entstehen. Ein Gefühl des ‘Willkommen Seins’ auf der Welt mit seinen Bedürfnissen
BEWUSSTSEIN
wir schaffen mehr Körperbewusstsein, Beobachter Geist, Rollenbewusstsein, Integrität - raus aus dem chronischen Instinkt
KÖRPERARBEIT
wir arbeiten mit spezifischen (Atem-) Muskeln und dessen psychologischen Fähigkeiten, um Trauma zu regulieren, sowie Faszien, um Stress zu lösen
ATEM REGULATION
durch spezifische Co2 Erhöhung mit dem Atem schaffen wir immer wieder die Balance zwischen Stress und Entspannung
Die Ausbildung ist geeignet für:
Therapeuten, Yogalehrer, Coaches, Breathwork Facilitators, Spirituelle, Meditations Lehrer, Psychotherapeuten, Pflegefachmenschen, Physiotherapeuten, Energie Heiler, Ärzte, Trauma Interessierte, Lehrer etc.
Rahmenbedingungen:
Es kann nur die volle Ausbildung gebucht werden. Einzelne Module sind nicht buchbar.
DATEN, Zeitaufwand, Kosten & Module
Facts zur Herbst Ausbildung 2024
Lerne Aurelia, die Gründerin kennen
Falls du körperliche oder psychische Beschwerden/ Krankheiten hast, Unsicherheiten oder Fragen, sind wir froh mit dir erstmals einen ‘20 Minuten Kennenlern Call’ via Zoom zu machen. Falls du die Arbeit von TSBW kennenlernen willst, komm gerne in eine Gruppen Session von Aurelia, Claude, oder Barbara.
Trauma Sensitive Breathwork Facilitator
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