Stefanie Blösch
Atem Coach, Ayurveda Beraterin und Yogalehrerin
Seit 2018 begleite ich (meist) Frauen, die viel bewegen und dabei den Kontakt zu sich selbst verloren haben, zurück zu innerer Ruhe, körperlicher Regeneration und mehr Lebendigkeit im Alltag.
In meiner Arbeit nutze ich trauma-informiertes Breathwork, ayurvedische
Körperweisheit und nervensystembasierte Körperübungen, die zur ganzheitlichen Regeneration beitragen. Damit wird eine nachhaltige Veränderung des körperlichen und emotionalen Wohlbefinden ermöglicht.
Über die Jahre habe ich mich in verschiedenen Bereichen weitergebildet, die alle ineinandergreifen:
Breathwork: Wissenschaftlich fundierte Atemtechniken sorgen für mehr innere Balance
Ayurveda: Ernährungsberatung und Lifestyle Coaching mit Schwerpunkt auf Stressmanagement und Frauengesundheit
Yoga: Von Vinyasa über Yin Yoga, durch Bewegung wird der Zugang zum eigenenKörper erleichtert
Zyklus Weisheit: Damit wird der natürliche Rhythmus als Kraftquelle genutzt
Meine grösste Ressource ist allerdings meine eigene Erfahrung: Ich habe mehrfach Jobs gekündigt, weil sie sich nicht mehr gesund anfühlten. Ich kenne körperliche Stresssymptome nur zu gut und musste lernen, nicht das zu tun, was "richtig" scheint, sondern was mein Körper wirklich braucht. Diese innere Arbeit macht meine Begleitung authentisch und nahbar.
Ich arbeite mit meinen Klienten in meiner Praxis in Basel und online.
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